ЗОЖ
ЗОЖ
Йога
Фитнес
Бег
Ролики
Коньки
Блог
Важно
Зарядка
,
Фитнес
Утренняя зарядка от Дарьи Лисичкиной
18.03.2017
Важно
Тренировки
Жиросжигающая интервальная тренировка без тренажеров
18.03.2017
Питание
Рацион питания
10.09.2018
Фитнес
Ване
21.06.2018
Бег
Бег зимой
16.11.2017
Коньки
Как кататься на коньках
16.11.2017
Питание
Сушка тела
16.11.2017
Питание
Универсальная диета на 7 дней
02.11.2017
Ролики
Супер слалом
22.09.2017
Базовые упражнения
Кораблик
21.09.2017
Продвинутый уровень
Еще один способ торможения
21.09.2017
Продвинутый уровень
Слайды на роликах или способ торможения при движении спиной вперед
21.09.2017
Базовые упражнения
Красивый поворот на роликах при движении спиной вперед
21.09.2017
Базовые упражнения
Преодоление препятствий: бордюры, лестницы, газоны
21.09.2017
Продвинутый уровень
Мабрук
21.09.2017
Продвинутый уровень
Вращение на двух колесах
21.09.2017
Продвинутый уровень
Кикбэк (Kickback) и Катбєк (Cutback)
21.09.2017
Продвинутый уровень
Дабл шопингкарт / Double Shopping Cart
21.09.2017
Базовые упражнения
Круг
21.09.2017
Базовые упражнения
Ванфут (на одной ноге)
21.09.2017
Продвинутый уровень
Ванфут спиной вперед (на одной ноге)
21.09.2017
Продвинутый уровень
Хил-той (езда на переднем и заднем колесах)
21.09.2017
Навигация по записям
1
2
3
4
Питание
Рацион питания
Сушка тела
Универсальная диета на 7 дней
Виньяса йога когда 20 мин
Йога комплекс: медитация и позы стоя
Йога комплекс. Позы в наклоне — Часть 2
Йога комплекс. Укрепление мышц спины —Часть 3
Зарядка
Растяжка
Тренировки
Ване
Планка
Растяжка после тренировки
Бег зимой
Как выбрать кроссовки для бега
Как бегать, чтобы похудеть?
Базовые упражнения
Продвинутый уровень
Супер слалом
Кораблик
Еще один способ торможения
Как кататься на коньках